Przygotowanie: 10 min | Pieczenie: 40 min | Kaloryczność: ok. 250 kcal na porcję ➡️ Porcja: 6-8 osób 🥄 Składniki: ✔️ 200 g miękkiego masła ✔️ 200 g cukru ✔️ 200 g mąki pszennej ✔️ 4 jajka ✔️ 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii ✔️ 100 g gorzkiej czekolady (roztopionej) ✔️ 1 opakowanie proszku do pieczenia … Read more
Składniki: 1 łyżeczka tymianku, rozmarynu, miety (lub mięty zielonej) i szałwii 1 litr wody Przygotowanie: Zagotuj wodę i dodaj wszystkie świeże ziola . Gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut, następnie przykryj garnek i odstaw na 15 minut. Odcedź zioła i przechowuj napar w lodówce. Pij 1 do 2 filiżanek dziennie przez 3 tygodnie. Możesz dosłodzić miodem … Read more
Składniki: – 1 szklanka (250 ml) jogurtu 🥛 – 2 jajka 🥚 – 2 łyżki cukru 🍬 – 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 🌼 – 1 łyżeczka proszku do pieczenia 🥄 – Szczypta soli 🧂 – 100 g skrobi kukurydzianej (maizena) 🌽 – Olej do smażenia 🫒 Instrukcje: 1. **Przygotuj ciasto:** – W misce wymieszaj jogurt, … Read more
Goździki to nie tylko popularna przyprawa dodająca aromatu potrawom. Te małe, pachnące pączki kwiatowe mają również wiele właściwości zdrowotnych, które mogą Cię zaskoczyć! Oto kilka korzyści, które warto znać: 1. Naturalne wsparcie dla układu odpornościowego Goździki są bogate w przeciwutleniacze, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy i chronić organizm przed infekcjami. 2. Ulga w bólu zębów … Read more
Wprowadzenie Chrupiące bułeczki z kurczakiem i serem to doskonały pomysł na szybki i sycący posiłek. Są idealne na obiad, kolację, a także jako przekąska na spotkania rodzinne. Delikatne ciasto, soczysty kurczak i ciągnący się ser tworzą idealne połączenie smaków. W tym przepisie dowiesz się, jak przygotować te pyszności krok po kroku. Składniki: Na bułeczki: 500 … Read more
Naturalne leczenie zdrowia to nie tylko przeszłość. To także teraźniejszość, a jeden z mocniejszych naturalnych składników, jaki możesz mieć w swojej kuchni – to olejek z oregano . Potężny antybiotyk roślinny, który potrafi wiele więcej niż tylko aromatyzować dania. W tym artykule dowiemy się, jak łatwo przygotować go samodzielnie w domu, jakie smaki i zapachy … Read more
10 najważniejszych korzyści zdrowotnych zielonej herbaty | Jedz dobrze Zawiera dużą ilość katechin, które są przeciwutleniaczami, które mogą pomóc chronić komórki przed uszkodzeniem DNA i spowalniać rozwój raka. 6. Pomidory 🍅 Produkty bogate w likopen z tekstem „Lykopen”. Naturalne źródła likopenu w żywności: pomidor, grejpfrut, granat, czerwona papryka, mango, czerwona cebula, wiśnie i marchewka. Koncepcja … Read more
jest od wieków podstawą naturalnych kuracji pielęgnacyjnych i zdrowotnych. Znany ze swojej kwaśnej natury i bogatego profilu składników odżywczych, ACV jest często reklamowany jako cudowne rozwiązanie różnych problemów z włosami. Od równoważenia pH skóry głowy po zwiększanie połysku, ten skromny składnik kuchenny robi furorę w branży kosmetycznej. Ale co się stanie, gdy nałożysz go na … Read more
A co jeśli przyczyną Twojego bólu, zmęczenia i niskiego samopoczucia może być niedobór prostego minerału? Cichy, ale potężny sojusznik odgrywa kluczową rolę w setkach ważnych funkcji. Często jednak pozostaje to nierozpoznane… dopóki organizm nie wyśle sygnałów ostrzegawczych. Zaintrygowany? Oto, co musisz koniecznie wiedzieć. Magnez: niewidzialny sojusznik Twojego ciała Magnez jest trochę jak ten niezastąpiony kolega, … Read more
Te niesamowicie chrupiące, smażone paluszki ziemniaczane rewolucjonizują domowe gotowanie dzięki idealnemu połączeniu zdrowia i przyjemności. Wykorzystując innowacyjne techniki gotowania zamiast smażenia, ten przepis zapewnia chrupkość i rozpływającą się w ustach wygodę, której pragniesz, bez nadmiaru oleju i kalorii. Twoje wnuki pokochają te złociste, chrupiące przysmaki, jakby prosto z restauracji, ale przygotowane ze zdrowych składników, prosto … Read more