Świeży korzeń imbiru (około 5 cm)
1 do 2 szklanek wody
Sok z połowy cytryny (opcjonalnie)
Miód lub syrop klonowy (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
Obierz i zetrzyj imbir.
Umieść starty imbir w blenderze z wodą.
Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Przecedź mieszankę przez drobne sito, aby wydobyć sok.
Dodaj sok z cytryny i miód do smaku.
Wypij natychmiast, aby czerpać wszystkie korzyści.
Picie soku imbirowego rano to prosty, ale skuteczny nawyk, który może zapewnić wiele korzyści zdrowotnych. Od poprawy trawienia po zmniejszenie stanu zapalnego, wzmocnienie układu odpornościowego i regulację poziomu cukru we krwi, korzyści jest wiele. Włącz ten naturalny napój do swojej porannej rutyny, aby uzyskać optymalne zdrowie i ogólne samopoczucie.
