Jak Japończycy błyskawicznie spalają tłuszcz z brzucha! Schudłam 20 kg! Zapomnij o otyłości Przepis na zielone smoothie Składniki : 60 g szpinaku 20 g pietruszki 1 łyżka imbiru Sok z połowy cytryny 1 łyżka siemienia lnianego 1 szklanka przefiltrowanej wody Umyj 60 g szpinaku w wodzie. Szpinak wspomaga utratę wagi i oczyszcza organizm, usuwając toksyny. … Read more

Jeśli szukasz zdrowego, szybkiego i pysznego deseru, ta owsianka bananowa jest idealna! Jest naturalnie słodka, niskokaloryczna i zrobiona z kilku prostych składników — bez cukru, masła i poczucia winy! Składniki: ✔ 1 dojrzały banan (rozgnieciony) ✔ ½ szklanki płatków owsianych (szybkich lub zrolowanych) ✔ ½ łyżeczki cynamonu (opcjonalnie, dla dodatkowego smaku) ✔ 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie) ✔ 1 łyżka … Read more

Ten pyszny słodki chleb z dżemem morelowym i rodzynkami łączy w sobie miękkie, puszyste ciasto z owocowym nadzieniem, stanowiąc idealne śniadanie, przekąskę lub deser. Złocista skórka i intensywny smak sprawiają, że jest to przysmak na każdą okazję. Czas przygotowania: 20 minut Czas wyrastania: 1,5 do 2 godzin Czas gotowania: 30 do 35 minut Całkowity czas: … Read more

Kiedy nie możesz już znieść upału, ten przysmak truskawkowy jest idealny. Był czas, kiedy przygotowywałam go codziennie, ponieważ jest bardzo lekki, orzeźwiający i dodatkowo zdrowy, bez zbyt wielu kalorii. Reklamy Jeśli chcesz zaskoczyć rodzinę takim deserem, przygotuj go. Jego przygotowanie nie zajmuje dużo czasu. Ale uważaj, szybko się kończy! Przeczytaj także artykuł: Królewski tort Składniki: … Read more

Wprowadzenie antybiotyków do medycyny uratowało niezliczone życia, przekształcając poważne i śmiertelne infekcje w przejściowe choroby. Jednak miliony, jeśli nie miliardy, recept na antybiotyki, które lekarze realizowali przez lata, mają swoją cenę: mikroorganizmy adaptują się do naszych metod leczenia. Mamy teraz tak zwane „superbakterie”. Problem z superbakteriami Superbakterie nie reagują na powszechnie przepisywane antybiotyki – wręcz … Read more

Przygotuj ciasto: W dużej misce wymieszaj twarożek, miękkie masło, żółtka i cukier. Dodawaj stopniowo mąkę i proszek do pieczenia, aż uzyskasz miękkie i jednolite ciasto. Schłodzić ciasto: Ciasto zawiń w folię i włóż do lodówki na 20 minut, żeby stwardniało. Uformuj bułki: Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Wyjmij ciasto z lodówki i uformuj małe bułeczki … Read more

Składniki: 8 kromek chleba kanapkowego bez skórki Nutella lub krem ​​czekoladowy, według uznania 2 jajka 100 ml mleka 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego Masło do pieczenia Instrukcje: Za pomocą wałka lekko spłaszcz kromki chleba, aby były bardziej elastyczne. Rozsmaruj sporą warstwę Nutelli na każdej kromce chleba, pozostawiając mały brzeg po bokach. Zwiń każdą kromkę chleba, aby … Read more

Kieszonki ziemniaczane to prawdziwy klasyk, który zawsze się sprawdza. Chrupiące na zewnątrz i cudownie kremowe w środku – wypełnione pyszną mieszanką serka śmietankowego i grzybów. Ten przepis Cię zachwyci i szybko może stać się Twoim ulubionym daniem! Składniki: • 1 kg mącznych ziemniaków • Sól • 2 jajka (rozmiar M) • 250g mąki • Trochę … Read more

Chrupiące, serowe, uzależniające: Dlaczego sajgonki Philly Cheesesteak podbijają wieczory gier! Weź wszystko, co kochasz w klasycznym steku Philly – soczysty stek, smażoną paprykę, roztopiony ser – i zawiń to w chrupiącą skorupkę sajgonki, a otrzymasz jedną z najbardziej kuszących przekąsek, która krąży po wieczorach gier, imprezach i spotkaniach towarzyskich na całym świecie. Sajgonki Philly Cheesesteak … Read more

Jeśli masz 1 jajko, 1 jabłko, mąkę i mleko. przygotować ten pyszny słodki przepis. Składniki: – Na ciasto: – 1 jajko – 2 łyżki cukru – 8 g cukru waniliowego – 2 łyżki oleju – 125 g jogurtu – 60 ml mleka – 170 g mąki – 9 g proszku do pieczenia zobacz więcej na … Read more