Przygotowanie:
-
Wyłącz ogień, przykryj garnek i odstaw na 10 minut (aby napar nabrał głębi smaku).
-
Odcedź i przelej do filiżanki.
-
Dodaj miód (nie wrzucaj go do wrzątku – traci właściwości!) lub sok z cytryny.
Dlaczego warto pić?
-
Wzmacnia odporność – goździki mają działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe.
-
Pomaga na trawienie – redukuje wzdęcia i nudności.
-
Rozgrzewa – idealna na chłodne poranki lub przeziębienie.
Porada: Możesz dodać laskę cynamonu lub kardamon dla wzbogacenia smaku!
Pij regularnie, a poczujesz różnicę. 🌿☕
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
