5. Zwiększa poziom energii
Bogaty w naturalne cukry: zapewnia zastrzyk energii bez spadku poziomu cukru we krwi, dzięki czemu doskonale sprawdza się w walce ze zmęczeniem zimowym.
Azotany poprawiają wytrzymałość: poprawiają wykorzystanie tlenu, dzięki czemu czujesz się bardziej energiczny przez cały dzień.
Instrukcja użycia:
Pij sok z buraków przed treningiem lub długimi dniami, aby zapewnić sobie długotrwały zastrzyk energii.
6. Wspomaga zdrowie serca
Reguluje ciśnienie krwi: Azotany zawarte w burakach pomagają obniżyć ciśnienie krwi, zmniejszając ryzyko problemów z sercem zimą, gdy powszechniejszy jest siedzący tryb życia.
Instrukcja użycia:
Pieczone buraki możesz podawać jako dodatek do dań głównych lub w ciepłej, zimowej sałatce z zielonymi warzywami, orzechami włoskimi i kozim serem.
7. Poprawia trawienie
Bogate w błonnik: buraki wspomagają trawienie i zapobiegają zaparciom, które mogą występować częściej zimą ze względu na zmniejszoną aktywność fizyczną.
Instrukcja użycia:
Dodawaj starte surowe buraki do sałatek lub delektuj się zupą buraczaną ze szczyptą kminu.
Przepis na sok z buraków
Składniki :
