Idealna na poranne pobudzenie, wsparcie odporności i poprawę trawienia.
Składniki:
-
10–12 świeżych goździków (lub 2 łyżeczki mielonych)
-
500 ml wody
-
1 łyżka miodu (opcjonalnie)
-
Plaster cytryny lub imbiru (dla wzbogacenia smaku)
-
Opłucz goździki pod zimną wodą, aby usunąć ewentualne zanieczyszczenia.
-
Zagotuj wodę w garnku, następnie dodaj goździki.
-
Gotuj na małym ogniu przez 5–7 minut, aby uwolnić olejki eteryczne.
